Post Dąbrowskiej: Tydzień 2

Pora na kolejne podsumowanie nie kosmetyczne a z zakresu odżywiania. Wciąż w to nie wierząc wytrzymałam kolejny tydzień na poście dr. Dąbrowskiej. Czy było łatwo, co mnie "ratowało" i nowe zdrowe odkrycia żywieniowe, na które kiedyś nawet bym nie spojrzała. O tym właśnie w dzisiejszym wpisie :)

Tydzień pierwszy z mojego postu opisywałam Wam bardzo szczegółowo z podziałem na każdy dzień, jest to najważniejszy tydzień gdzie organizm przechodzi szok (a mój to już w szczególności). Kolejne już myślę, że podsumuję ogólnie, co się działo itp.

Słabości

W pierwszych dniach drugiego tygodnia panowały upały a ja mocno postanowiłam, że odstawiam "podróże" do miasta autem i jak tylko i gdzie mogę będę chodzić pieszo. Postanowienie wcieliłam w życie i odczuwałam często słabości, w biegu załatwień a potem w sklepie nosząc ciężki koszyk mało brakło bym zesłabła co było po mnie ewidentnie widać. Ratowały mnie więc jednodniowe soki sprzedawane w sklepach np. grejpfrutowy, jabłkowo-miętowy oczywiście wszystko przed zakupem sprawdzałam by skład był w 100% dozwolony na moim poście.
Przy najmniejszym wysiłku, lub częstych szybkich skłonach pojawiały mi się zawroty głowy, mroczki przed oczami. Takie soki pod ręką były dla mnie wtedy prawdziwym ratunkiem!


Zamówienie z biogo i "oszukane" posiłki

Jeszcze pierwszego dnia mojego postu zamówiłam kilka rzeczy spożywczych, które ze względu na dni wolne miały do mnie długą drogę ale w końcu trafiły!
Kawa, oj kawa na poście dozwolona jest z cykorii, na próżno szukałam w sklepach, bo nigdzie nie znalazłam takiej, której skład byłby 100% cykoria. Czy jest dobra? Smakuje troszkę jak kawa zbożowa bez mleka i cukru oczywiście. Nie sięgam po nią często ale czasem do towarzystwa gdy pada pytanie "napijemy się kawy?"  nie pobudza, nie działa na mnie w żaden sposób ale można się napić.
Soki to kolejny produkt, który do mnie dotarł. Z racji, że moja dieta nie była w żaden sposób planowana nie miałam zrobionego zakwasu buraczanego, wybór więc padł na soki z kiszonych buraków, warzyw a także na osłodę marchewkowo-jabłkowy. Soki są naprawdę dobre w smaku i oczywiście składem jak najbardziej dozwolone  😊
Czarna sól to zdecydowane odkrycie kulinarne roku! Sól o bardzo specyficznym zapachu - pachnie jajkami! Gdy soliłam sałatkę mąż z drugiego pokoju pytał czy robię jajka (których oczywiście jeść mi nie wolno). Sałatki nabrały smaku, a i jest zbawienna w oszukaniu samego siebie w pewnym posiłku.
A mam na myśli "jajecznicę" z kalafiora czyli kalafiornicę.

Kalafior troszkę podgotowany, pokrojony smażony na suchej patelni z dodatkiem curry, kurkumy i czarnej soli - taadam nasza oszukana jajecznica gotowa! Jak w smaku? Ja przesoliłam - poniósł mnie aromat nowej soli, ale gdyby nie to jest naprawdę okej na poście zwłaszcza.


Ten drugi tydzień minął mi spokojnie, pomału przyzwyczaiłam się do diety i jej restrykcyjnych zasad, choć wciąż nie wierzyłam, że mi się udaje podołać i szukałam nowych smaków. Cały tydzień czułam się dobrze ale gdy przyszedł weekend i czas intensywnej pracy moja głowa nie wytrzymywała i po prostu pękała z bólu. Na szczęście powstrzymałam się od tabletek i udało mi się to jakoś przetrwać.

Podsumowanie:

  • Waga wciąż delikatnie leci w dół a także obwody ciała, które zaczynają być widoczne. Po dwóch tygodniach postu dąbrowskiej miałam ok. -7 kg. Dawało to naprawdę niesamowitego kopa do dalszej motywacji.
  • Również po tych dwóch tygodniach można było zauważyć, że stan cery się lekko poprawia, nie jest już taka problematyczna z masą niedoskonałości. No tak brak kawy, alkoholu i słodyczy przez dwa tygodnie daje efekt.
  • Zapomniałam napisać tego w podsumowaniu pierwszego tygodnia lecz od samego początku dużo lepiej śpię! Nie męczę się z zasypianiem a dokładnie wierceniem się z boku na bok czekając "kiedy zasnę". Po prostu kładłam się a czując poduszkę i zamykając oczy po prostu odpływałam całkowicie :) 
  • Otwieram się na nowe smaki warzywne, a to co jem potrafi mi dać uczucie sytości, tak więc nie głoduje się w żadnym przypadku. 
  • Dzień zaczynam i to już nie z przymusu właśnie wodą z cytryną i sokiem z kiszonych buraków - dokładnie tak jak możecie zauważyć na zdjęciu :) 

Koniec tygodnia drugiego... Wielkie wow, że podołałam a teraz pora wkroczyć w kolejny trzeci już tydzień - gdy to przetrwam będę już w połowie!

36 komentarzy:

  1. Wow, super efekty, chyba zastosuję także taki post!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zachęcam naprawdę, chociaż spróbować :) Na blogu w tej zakładce znajdziesz również zasady i podstawowe informację a także tabelkę do druku na lodówce przydatną by zapamiętać co zjeść można a co nie :)

      Usuń
  2. Gdybym nie pracowała, to mogłabym się w to pobawić, ale niestety nie mam czasu na słabości ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. rewelacja, Twoje posty dodają mi siły i motywacji do rozpoczęcia tego postu. zrobię to w październiku. też zamawiam regularnie z biogo . jesteś silna.

    OdpowiedzUsuń
  4. oj nie dałabym rady na takim poście. Raz, że zbyt ciężko trenuję i pracuję, a dwa - efekt jojo jak dla mnie przy tak szybkiej utracie wagi gwarantowany. Lepiej chudnąc powoli i zdrowo, nie pochwalam takich diet, nawet jeżeli niby mają być "prozdrowotne".

    OdpowiedzUsuń
  5. ja teraz na jesień wprowadziłam soki z czerwonych buraków dla chłopców :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo motywujące wpisy, czekam na kolejne podsumowanie tygodnia :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Czarna sól mnie zaciekawiła. Kupię na próbę.

    OdpowiedzUsuń
  8. No brawoooo. Kalafiora jajecznego nie jadlam w wydaniu z czarna sola. Nie wiedzialam w ogole, ze takowa jest w sprzedazy. Plus, procz zdrowego odzywiania, spadku wagi, lepszej kondycji skory jest w tym wszystkim tez taki, ze wybiersjac produkty sprawdzasz sklad. Fajna sprawa. Trzymam kciuki. Byleby mroczkow nie bylo. Bo to juz nie brzmi bezpiecznie.

    OdpowiedzUsuń
  9. Trzymam kciuki za kolejny tydzień :) Jesteś moją motywacją i coraz bardziej przekonuję się do tego postu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Brawo kochana! Trzymam kciuki za kolejne tygodnie i z niecierpliwością czekam na wyniki:) Zaciekawiłaś mnie tą czarną solą o zapachu jajek:) Musze koniecznie wypróbować!

    OdpowiedzUsuń
  11. Podziwiam i trzymam kciuki za wytrwałość :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Podziwiam Cię, że jesteś tak wytrwała, ale uważaj, bo to słabnięcie nie wróży dobrze :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja juz pisalam ze diety po prostu nie sa dla mnie. Nigdy nie musialam jakos specjalnie z nich korzystac ale chyba bym nie wytrzymala

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja się zastanawiam czy nie wypróbować tego postu chociaż na parę dni.

    OdpowiedzUsuń
  15. Słyszałam wiele pozytywnych opinii na ten temat, ale jakoś nie mogę się do tego zebrać. Za dużo kombinowania, aby połączyć to z moją insulinoopornością.

    OdpowiedzUsuń
  16. podziwiam Cię że wytrzymujesz na tym poście :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Podziwiam, że potrafisz wytrzymać na tego typu diecie - u mnie z tym ciężko.

    OdpowiedzUsuń
  18. Zycze wytrwałości! Każdy post to mnóstwo wyrzeczeń.

    OdpowiedzUsuń
  19. Przkro mi, że napostałaś takie przeszkody, ale na szczęście miałaś siłę, aby je pokonać ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Oo super że lepiej śpisz! Pozdrawiamy 💝

    OdpowiedzUsuń
  21. Wytrwałość to podstawa mimo napotkanych przeszkód.

    OdpowiedzUsuń
  22. Zaintrygowałaś mnie tą czarną solą :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Wytrwałości życzę! Takie soki tovsamo zdrowie ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Kalafior! wyglada pysznie! i jest curry :D

    OdpowiedzUsuń
  25. Naprawdę efekt robi wrażenie !

    OdpowiedzUsuń
  26. No kochana super postępy, ja ograniczyłam słodycze i jest to moja mała wygrana :D

    OdpowiedzUsuń
  27. Tak jak inny piszą również czekam na dalsze wyniki i powodzenia życzę! Mega pomysł na posta!

    OdpowiedzUsuń
  28. -7 kg ? Podziwiam i chyba zabieram się za robotę !

    OdpowiedzUsuń
  29. Podziwiam Cię za wytrwałość. Ja chyba nie dałabym rady.

    OdpowiedzUsuń

Jeśli tu jesteś proszę pozostaw po sobie ślad - podziel się swoją opinią!
Za każdy komentarz dziękuję, bo motywuje mnie do dalszego działania


Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. Celem ich zbierania jest zapobieganie Spamu.

Copyright © 2016 Kosmetyczna Pasja , Blogger